Profok 2016 – Marmotte
- Fotoalbum
- Video Youtube
- Kaartje
- Blog Marmotte 2016
- Kaartje route met de doorkomsttijden voor Goud in de klasse 50-59 jaar.
Er zijn drie startvakken, afhankelijk van je startnummer heb je de volgende starttijd:
Startnummer Vertrektijd 1 t/m 2000 / VIP (9000 +) 07.00 2001 t/m 4000 07.30 4001 + 07.50
Verzorgingsposten onderweg –
- Col Du Glandon op 35 KM –
- Valloire op 97 KM –
- Bourg D’Oisans op 161 KM
Tevens zijn er op de volgende plaatsen nog waterpunten:
- Col du Telegraphe 92,9KM
- Col du Galibier 114,9KM
- La Garde 165,4KM
- Alpe d’Huez 174,4KM [/toggle] [/toggles]
Let op: Het is nog niet bekend welke route tijdens La Marmotte 2016 gereden gaat worden. Dit in verband met de Chambon tunnel die op instorten staat en is gesloten. Men is aan de overkant van het Chambon meer bezig met een nieuwe weg en deze zou eind oktober/begin november gereed moeten zijn. Hiermee ontstaat een goede kans om de originele Marmotte Granfondo route in 2016 weer te rijden. Dit is echter nog niet bevestigd door organisator Sportcommunication, dus voorlopig blijft het speculeren.
We hebben de cols van de Marmotte voor je op een rijtje gezet. In totaliteit meer dan 5000 te overbruggen hoogtemeters: Col du Glandon:
Als eerste col staat de Col du Glandon op het programma. Een lange, onregelmatige, supermooie klim! Vanuit Bourg d’Oisans kun je deze prima verkennen in de week voorafgaand aan de Marmotte. Vanaf Barrage du Verney is de Glandon ruim 24 kilometer lang met 1150 hoogtemeters. De top ligt op 1924 meter. De weg over de Glandon is geopend in 1898 en is over het algemeen slechts toegankelijk van juni tot oktober. Op 19 juli 2013 was de Glandon het toneel van de 19e etappe van de 100e Tour de France.
Col du Télégraphe & Col du Galibier De 2e klim is de Col du Télégraphe. Vanuit het noorden is de berg 11,8 km lang, 856 hoogtemeters met een gemiddeld stijgingspercentage van 7,3 %. Laatste doorkomst Tour de France: 2007. Fout die sommige Marmotten maken is de Télégraphe als opwarmertje voor de Galibier te zien. Na een afdaling van 3,4 km tot Valloire begint de gevreesde klim van de Col du Galibier.
Vanuit Valloire 18,1 km afzien, 1245 hoogtemeters en een gemiddeld stijgingspercentage van 6,9 %. Vooral de laatste kilometers na het bekende bruggetje zijn pittig. Tour de France: In 2011 stond de Galibier 2 keer op het programma en was de hoogste finishplaats in de Tour ooit. Andy Schleck was hier de held van de dag.
Alpe d’Huez De laatste uitdaging in de Marmotte: Alpe d’Huez ook wel door Nederlanders liefkozend de Alpe of de Nederlandse berg genoemd. Al stamt de 8e en laatste Nederlandse overwinning uit 1989 (Gert-Jan Theunisse). De beklimming is 13,8 km, 1061 te overwinnen hoogtemeters met een gemiddeld stijgingspercentage van 7,9 %. 21 haarspeldbochten, waarvan de eerste 5 bochten het zwaarst zijn. In het geval je conditie het niet meer toelaat om de Alpe op te rijden krijg je de de eervolle vermelding van “Marmotton“. Dezelfde titel ontvang je als je na 18:15 uur* (bron: Sportcommunication.com) arriveert aan de voet van de Alpe d’Huez, je mag deze dan niet meer beklimmen [/toggle] [/toggles] [toggles] [toggle title=”Goud” color=”Extra-Color-1″ id=”b1″] Welke tijd moet ik halen voor Goud (inclusief afdaling Glandon)?
- Bart en Ronny: 8.49 uur
- Henrico, Frank, Jan-Henk: 9.15
- Clemence en Gerrit: 9.36
- Willy, Henk en Dik: 10.03
Details Profok 2016 – Marmotte
- Bankrekeningnummer: NL28 RBRB 0898 2969 35 tnv Morsink JH
- Reisschema: Vertrek zaterdagavond 2100 uur – 25 juni Aankomst Rijssen – zondagavond – 3 juli
- Downloaden medische verklaring
Trainingssegmenten:
Linkjes
- Afdaling Croix de Fer 2011
- Marmotte Profokteam 2011
- Profok team training Ibbenbuhren 2011
- De tocht Rijssen-Imst (de Marmotte is geboren)
Hoogteprofielen
Col du Glandon Hoogte 1924M
Dit is de eerste klim in La Marmotte. De klimt begint bij Rochetaillee op 711M. Op de top 1924m heb je 35,7KM afgelegd. Hier is een bevoorradingspost. De afdaling is geneutraliseerd i.v.m. veiligheidsoverwegingen.
Col du Telegraphe
De klim start Saint Michel de Maurienne op 81,4KM. Van 714m klim je vervolgens naar 1566m. De stijgingspercentages zijn niet al te steil. Op de top heb je in totaal 92,9KM afgelegd. Na een korte daling heb je een bevoorradingspost in Valloire op 97KM.
Col du Galibier
Na Valloire start de klim op 1442m van col du Galibier. Tot het plaatsje Plan op 1930m is het redelijk goed klimmen. Hierna volgen 9 lastige kilometers en komt het percentage niet meer onder de 7,5%. Op 2646m ligt de top van Col du Galibier en heb je 114,9KM afgelegd.
Alpe d’Huez
In Bourg D’Oisans op 161,4KM op 719m heb je onderaan de Alpe d’Huez heb je een bevoorradingspost. Daarna begint de klim van de Alpe d’Huez. De eerste kilometers hebben de meeste stijgingspercentage (10% of meer). De klim duurt 13,8KM, telt 21 bochten en de gemiddelde stijging is 8%. Op 174,4KM en 1880m is de finish van La Marmotte!
